前段时间，在医院碰到一个朋友小沈，说是头晕、眼花、耳鸣，要检查一下是不是高血压。最后结果是血压正常。后来我建议他去做个颈椎的ct片，检查结果是：c2-c、c-c椎间盘病变，颈椎生理曲度变直。我的朋友疑惑了，颈椎不好怎么会头晕、眼花、恶心、耳鸣呢？
其实很多人得了颈椎病都没有重视、颈椎病能够引起的症状远远不止这些。比如说：颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、猝倒、头晕、恶心、呕吐、失眠、记忆力下降、甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等，甚至有严重的可以引起高位截瘫。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系。
颈椎上承头颅下接躯干，神经血管交错密集，处于人体神经系统的重要部位，还是脑脊液循环的必经之路，故而是人体事故的多发地带。一旦发生疾病，必然会影响到血管和神经，造成各类颈源性疾病，可谓牵一发而动全身。所以，颈椎问题我们一定要重视。
有些人会问，颈椎病这麽厉害，是怎样引起的？日常生活中我们要怎样保养？
引起颈椎病的原因
1，不良姿势：如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等都可出现颈椎病,2，头颈部外伤：50%髓型颈椎病与颈部外伤有关，劳损：长期使头颈部处于单一姿势，如长时间低头工作，易发生颈椎病。据统计，小于0岁的颈椎病人，多从事低头工作的工种。,，颈椎的先天性畸形：在对正常人颈椎进行健康检查或作对比研究性摄片时，常发现颈椎段可有各种异常所见5，慢性感染：主要是咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等6，风寒湿因素：外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继之产生无菌性炎症。
颈椎的保养一、正确坐姿减少低头工作和学习的时间，避免颈部长时间保持同一姿势。伏案工作或学习超过5min应将头前后左右活动1～2min，使颈间隙内的压力得以缓解。休息时，患者可自己用双手按摩颈部肌肉，还可转动头颈部，以避免颈肩肌肉劳损而诱发加重颈椎病。
二、科学睡姿睡眠时最好仰卧于睡枕中央，侧卧次之，不能用俯卧位，髋膝部略屈为佳，以保持颈、胸、腰椎自然曲度。睡眠时将颈部自然睡在枕上最高处，枕头高度一般为10～15cm，以头部压下后与自己的拳头高度相等或略低为佳。侧卧位时枕头的高度应相当于一边肩宽，使颈椎与脊柱保持一条直线。仰卧位时枕头不应超过5cm，以枕头枕于颈部感觉舒适为度。
三、防止损伤与受凉避免单手持重物用力不均，尤要避免快速的转头。一旦出现异常要及时诊治，防止加重病情。同样，受寒会导致颈部的颈部肌肉紧张，使血液循环受阻，夏天空调和电扇均不要对颈部直吹。
四、加强功能锻炼在工作间或工作之余，应定期活动颈部，缓解颈部肌肉的疲劳，增强颈部肌肉的力量，保持颈椎的稳定性。活动时先以头颈部缓慢进行前屈后伸、左右侧弯、内外旋转，双肩肋骨并拢动作，也可用头按“凤”字的笔划进行前后左右的活动。或取仰卧位，颈项枕于枕上，使头后仰，然后左右转动头部，使颈肌松弛，每天治疗1～2次。
五、饮食调理摄取适宜的、富有营养、易于消化吸收的食物，以调补肝肾、增强骨质的强度。可针对性地食用核桃、山药、黑芝麻等补肾补肝食品和葛根、木瓜等舒筋活络食品。
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