一位47岁的田阿姨，头疼了30年，竟然一直没有发现原因，一来觉得头疼不是病，也就没怎么在意，但是专家告诉她，她患上的这种疾病特别常见，而且后果非常严重，会导致血管性痴呆、脑白质变性以及腔梗等严重问题，这种头痛还会让患者疼痛难忍，伤害自己甚至轻生；二来这种疾病隐匿性极高，容易和颈椎病，耳炎以及脑动脉疾病混淆，甚至很多人都没有听说过这种疾病，究竟田阿姨患上的这种高发又隐匿的疾病是什么呢？有什么蛛丝马迹预示着它的发生呢？
静脉回流不畅原来纠缠田阿姨30年的头疼背后的真相竟然是：颈静脉回流不畅！因为颈静脉狭窄导致了血液回流出现问题，从而出现头疼、头胀、脖子疼、耳鸣甚至脑鸣，原来除了颈动脉的血管会出现狭窄以外，颈静脉的血管也会有狭窄的可能。
静脉回流不畅引起的头痛一般在年轻时就出现，它可以是与先天性发育不良相关，也可以后天性老年性疾病。
导致颈静脉回流不畅的原因
1）骨头增生（骨刺），造成外在压迫引起静脉变窄
2）曾经有过静脉血栓或炎症，造成内部阻塞引起静脉变窄
3）静脉瓣异常，瓣膜启动功能减退引起静脉变窄
加重颈静脉回流不畅的生活习惯
1）吹冷风是引起头痛的诱发因素，凉风造成肌肉收缩会对静脉产生直接压迫。
2）按摩，可能会造成炎症，甚至血栓脱落，会加重颈静脉回流不畅。
提示：按摩要去正规的医疗场所。
用适当温度的热水洗头有助于缓解颈静脉回流不畅。
颈静脉回流不畅的高危人群
除了遗传因素，65岁以上、易栓状态、中耳乳突炎症、头部创伤都属于颈静脉回流不畅的高危人群。
40岁以上人群定期做颈部超声检查。如果出现静脉回流不畅的五大典型症状，就应该向医生要求做一下颈部的静脉B超，能够发现静脉血流通畅不通畅，也能发现病因以及血流的异常。
如何预防静脉回流不畅？对于高同型半胱氨酸血症的易栓状体质，通过日常饮食也是可以调理的，有几种营养元素对于调整这种易栓体质非常关键，这就是中国人普遍缺乏的叶酸、维生素B6和B12。
很多人的的烹饪手法对叶酸和维生素造成大量流失：
1）长时间浸泡蔬菜，会造成叶酸的大量流失
2）长时间水煮蔬菜，会破坏大量叶酸
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