每日一穴太溪穴主治头痛目眩咽喉肿痛齿

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足少阴肾经的原穴、输穴

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位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

肾经水液在此形成较大的溪水。

太溪。太，大也。溪，溪流也。该穴名意指肾经水液在此形成较大的溪水。本穴物质为然谷穴传来的冷降之水，至本穴后，冷降水液形成了较为宽大的浅溪，故名。

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直刺0.5-1.0寸。

太溪穴

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侧坐或仰卧位。由足内踝尖向后推至与跟腱之间凹陷处（大约当内踝尖与跟腱间之中点），按压有酸胀感处即为此穴。

太溪穴

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头痛目眩，咽喉肿痛，齿痛，耳聋，耳鸣，气喘，胸痛咯血，消渴，月经不调，失眠，健忘，遗精，阳痿，小便频数，腰脊痛，下肢厥冷，内踝肿痛。

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盘腿正坐，用左手拇指指腹按压右侧的太溪穴，按压时先按顺时针方向旋按0次，然后再按逆时针旋按0次，然后以相同的手法用右手拇指指腹按压左侧的太溪穴。

每次按揉5分钟左右，每天次。可缓解咽喉肿痛、干燥，以及手脚怕冷、发凉等。

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