医生提醒您经常注意耳朵受损的表现
3月3日是第十六个全国“爱耳日”，今年的活动主题是“安全用耳，保护听力”，旨在提醒人们警惕非职业性噪声对听力健康的损害，提高安全用耳、保护听力的意识。
如何判断自己的听力是否正常，医院耳鼻喉科梁大夫根据临床经验，告诉我们在日常生活中如何保护听力。
不要乱掏耳朵
年11月12日下午，一名5岁女孩在家长带领下来到医院就诊，医生检查发现孩子患外耳炎，追问病史，原来是母亲给孩子掏耳朵所致。
梁大夫：不少孩子的外耳炎都是家长掏耳朵引起的，许多人认为耳屎必须清理干净，但实际上它会在耳朵中构建起一道保护屏障。耳屎是外耳道耵聍腺的分泌物，呈弱酸性，本身有抑制细菌的作用，且能阻止小虫飞入，保护耳道皮肤。外耳道皮肤非常脆弱，皮下组织少，血液循环差，经常掏耳朵或掏耳朵时用力不当会引起外耳道损伤、感染，甚至诱发外耳道乳头状瘤。
耳朵清洁也很重要
年2月13日，一名年过七旬的老人来到医院耳鼻喉科就诊，说自己的耳朵蒙蒙的，像多了个东西似的，还听不见声音。检查发现该老人的耳屎已填满耳道，用碳酸氢钠溶液浸泡两天，用生理盐水冲洗后，老人听力恢复。
梁大夫：上了年纪的人耵聍腺分泌比较旺盛，产生的耳屎多，容易将耳朵堵塞，致使一些人听不见声音或感到疼痛。
感冒不要拖太久
年1月25日，一名8岁男孩忽然感到左耳朵疼，到医院耳鼻喉科就诊，检查确诊为中耳炎。原来是男孩年12月感冒后没有及时就诊、拖延时间过长造成的。
梁大夫：小孩感冒后拖的时间过长容易逆行感染引发中耳炎。小孩的咽鼓管没有发育完全，比较脆弱，容易感染，所以孩子要预防感冒或感冒后不要拖得时间过长。
不要过度用耳
30岁的张女士不论干活还是走路都打开手机听音乐，有时候一连几个小时欣赏名曲，渐渐出现了耳朵不适的情况，后来有少量血水流出，听力大不如前。
梁大夫：长时间戴着耳机或处于噪声环境下会使内耳毛细胞的血管痉挛，导致内耳缺血。在高音量的刺激下，毛细胞也会出现氧化应激反应，甚至炎症反应，造成毛细胞表面的纤毛脱落、倒伏，最后坏死。声音接收器坏了，听力自然下降。
防止突发性耳聋
年8月19日，一名43岁的男子来到医院耳鼻喉科，称自己的右耳忽然听不见声音了。追问病史，男子说自己以前经常头疼、耳鸣，但都没有在意，当天起床后就听不见了。
梁大夫：这是前期耳鸣没有重视引起的突发性耳聋。当听力受到损伤后，治疗时间越早，恢复效果越好，而超过3个月就很难说了，超过半年基本上就毫无恢复的希望了。受到损伤的纤毛细胞就像缺水的水稻一样，缺水一周赶紧补水还有活过来的希望，缺水一个月后可能根部开始干枯，缺水3个月后可能就彻底死了。如果纤毛细胞在有效时间内得不到有效治疗(吃一些扩张血管或营养神经的药)，它就会永远地“趴下了”。
◎医生提醒
经常注意耳朵受损的表现
怎样才能早期发现听力问题，除每年进行体检外，还应经常注意耳朵是不是有受损的表现。
首先是听力下降，听力下降不仅意味着需提高音量才能听到声音，也意味着可能某些词汇你会听混。如果经常听不清别人说话，就是听力下降的表现。
其次是耳朵敏感度提高。耳朵敏感度提高后，声音只要出现一点点变化就会感觉很难受，尤其戴耳机时会出现耳鸣、头昏等症状，感觉耳朵里嗡嗡的。
三是耳鸣，如果耳鸣持续存在5分钟以上，无论是否伴有可以感觉到的听力损失（耳聋）均应尽快看医生。
四是保持心情愉快，耳朵很怕生气，想让耳朵保持年轻，人们最好保持良好的精神状态。当人处于精神高度紧张或者生气时，体内的肾上腺素分泌增加，容易使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，造成内耳供氧不足，导致突发性耳聋。
五是不要在噪声环境下让耳朵太辛苦，嘈杂环境里不要听音乐，不要打电话，警惕娱乐性噪声如歌厅的音乐声、喜庆场合的鞭炮声等，均会造成听力损害。本报记者湛社琴
本文转自《飞天周刊》期
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