每个喜欢旅行的人梦想都是环游世界
但是世界那么大，免不了乘坐长途的飞机
飞个3-4个小时还行，但是超过6小时
什么手脚发胀啊，皮肤变差啊
各种不适就全来了
但是出门旅行又不能不坐飞机
所以游遍世界的小编今天给大家支招
教你们如何在乘坐长途飞机时缓解疲劳以及不适
如果你也和小编一样喜欢旅行那就不要错过了
Q1：:长途飞行航班有什么讲究？旅行我们都喜欢选择直飞的航班，但是如果遇到飞行时长较长的目的地，并且时间比较富裕，你可以选择转机航班。换个地方中转也许会舒服许多。
除了选择转机航班，你也可以选择飞行时间正好与我们正常的睡眠时间吻合的航班，这样你可以选择在飞机上睡上一觉，醒来就直接到目的地了，是不是很棒！
Q2：我应该选择什么位置呢？飞机上选座绝对是门学问。好的座位不仅能让你免于打扰，而且能在飞机上睡个好觉。比如靠窗，既能避免别人去厕所不会吵到你，也不会引起机组人员的“格外注意”。
坐飞机前可以先了解你所乘坐航班的机型和座位图。有些航空公司是支持网上选坐的~
Q3：除了睡觉我还能干些什么？飞机上有很多娱乐的设施，并且会有免费的电影可以观看，如果不想睡觉可以选择玩玩游戏看看电影，这样时间很快就过去了。
并且你还可以在小憩的空隙抽空在飞机过道慢步几个来回，伸伸胳膊和拉拉腿，这样可以促进血液流通避免血块凝固在腿部。
Q4：长途飞机穿什么衣服比较舒服？飞机空间比较小，并且飞行时间比较长，这样坐着舒服就很重要。所以小编在此建议：选择宽松些的衣服会让你的旅途更加轻松。
Q5：有什么神器推荐吗？坐了那么多次的飞机，走遍世界上那么多地方的小编，一定有自己的一套“独门秘籍”。有了以下这些神器保证让你可以舒舒服服的度过长途飞行。
U型枕：充气U型颈枕既便携，又可以让你免除“歪脖子”之苦。挑选U型枕时要注意里面的填充材料：充气型压感偏硬，好处是不用时易于折叠、携带不占空间；记忆棉偏软，压感偏软，好处是适合不同身材的人使用。
降噪耳机：降噪耳机可以隔绝低频的噪音，而且它比传统耳塞佩戴更舒适，这种耳机会发出环境噪音的反向声波，以抵消掉大部分的低频噪音。
眼罩：眼罩可以遮挡来自飞机内部的光亮，用了它你就可以安心的睡觉了。也可以试试3D的眼罩，眼球部位的设计是凸起的，可以避免普通眼罩对眼球的压迫。
拖鞋：长时间的飞行会使得手脚发胀，此时你就需要一双拖鞋，上飞机第一件事换上拖鞋，这样飞行再久也不会觉得脚难受了。在此小编一定要安利一下一次性拖鞋，因为它方便携带，每次出行都是小编必带物品之一。
牙膏牙刷：土豪航班会有配备的，例如土耳其航空、卡塔尔航空等，但是也有很多航空没有。饭后刷刷牙保持口腔清新，会让心情变好哦！
好了，看到这里你有没有觉得
其实长途飞行也没有那么恐怖嘛
只要会合理的调节自己
长途飞行也可以轻轻松松
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