耳鸣怎能不重视教你六招ldquo脸保

耳鸣很多人可能都有过耳朵在不经意间发出嗡嗡的耳鸣声,但大多都不会当回事。耳鸣这种症状很常见,但有些耳鸣的背后可能是肿瘤、脑中风,千万不能小看耳鸣!

你的耳鸣属于哪种?

三分之二以上的老年人都出现过耳鸣的现象。那么,普通的耳鸣、脑中风的耳鸣与听神经瘤的耳鸣又有何区别?

1功能性耳鸣如果是双侧耳鸣,且未合并其它症状出现,那么这种耳鸣相对安全,属于老年功能性耳鸣。目前针对功能性耳鸣还没有特效药,但可以在医生的指导下服用谷维素缓解,在生活中尽量避免劳累、坏情绪等诱发因素。2脑中风引发的耳鸣多是双侧耳鸣,低、中、高频声音都可能出现。同时可能伴随突然的面部麻木、说话不清、口角歪斜、头晕头疼、视力丧失或模糊、眼睛干涩、步态不稳、呕吐、肢体无力或麻木、味觉减退等多种症状。3听神经瘤引发的耳鸣主要是单侧耳鸣,且音调比较高,可能是蝉鸣声、蟋蟀声、或者金属磨擦声。随着肿瘤越来越大压迫到周围神经,也可能出现面部麻木、面肌痉挛、感觉异常、头晕,甚至走路不稳、瘫痪、死亡等类似脑中风的症状,且各项症状持续加重没有缓解。

做这六个动作的过程中,看看自己或家人,如果出现双侧不对称,需要提高警惕,可能是脑部血管有小梗塞,医院排查。

脸部保健操

动作一举额抬额就是让这个额纹出现,让额肌充分地收缩

动作二皱眉皱眉的标准让眉间出现皮褶

动作三闭眼轻轻闭眼也可以用力的闭

动作四露齿最好对着镜子跟微笑差不多,看看自己的面神经功能动作五吹口哨吹口哨不一定要吹吹出声,但是一定要有动作

动作六鼓腮你鼓腮可以两只手按一下看看是不是漏气,如果能憋住气说明肌肉非常有力,但是如果憋不住气就有可能比较松弛。

别看这六个动作很简单,这六个动作既可以自测脑中风,也可以作为保健操预防,每个小动作做10-20遍,每天做两到三次,能锻炼面部肌肉,预防面瘫。

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