耳鸣（tinnitus）是耳科疾病中的常见症状，患者自觉耳内有声响、响度不一，高音耳鸣可使病人烦恼，影响睡眠与工作。其出现或为间歇性，或为持续性。有时耳鸣可能是某些疾病的首发症状或伴随症状。
“耳背”也是耳聋，只是程度不同。临床上将耳聋分为传导性、感音神经性和混合性三类。传导性耳聋一般见于外耳道炎症或异物、耵聍等栓塞、中耳炎、先天性外耳及中耳畸形、未累及内耳的耳外伤等。感音神经性耳聋多见于内耳疾病，如突发性聋、老年性聋、药物性聋、听神经瘤、遗传性聋、先天性内耳畸形等。
一种来历不明的声音
耳鸣是由于位于内耳的小毛细胞受伤造成的。这些细胞在耳蜗附近形成小绒毛，根据到达我们耳朵的声波移动。然后听觉神经将这些电波感知并解释为声音。但当绒毛受伤时，它们会发送错误的信息，错误的信号被发送到我们的大脑，让我们听到一个并不真实存在的声音信息。
据统计，我国至少有1亿耳鸣患者，并且呈年轻化趋势，耳鸣已经成为人们普遍的健康问题。
如果耳鸣频繁出现，容易使人们产生烦躁、焦虑、抑郁等情绪，影响晚上睡眠和日常生活。另外，这些不良情绪如果没有得到正确的排解，则进一步加重耳鸣情况。
长期耳鸣，还会造成听力下降，使人出现听力障碍，有耳聋的危险。而中老年人一旦耳聋，长期与世隔音，与人无法正常交流，时间一长就容易患上老人痴呆！
如何预防耳鸣？
如果这种感觉持续时间太长，而且强度很大，就会影响我们的日常生活，导致疲劳、注意力不集中、易怒、睡眠或记忆问题。
因此，最好避免听太大声的声音，不要把耳机开到最大音量，如果我们去一个有噪音的地方，最好使用耳塞来保护我们的耳朵。
在中医看来，耳鸣有实症、虚症之分。中青年突发耳鸣，一般为实症。
现在人们工作压力大，追求多，但往往不能事事如意。这种情况下，人们的肝火会大，而肝胆互为表里，而胆经又与耳朵相连，所以肝火旺会引起胆火旺，后循经入耳导致耳鸣。
中医认为，肝肾亏虚是导致耳鸣的主要原因。这里的肝肾亏虚，主要是指阴虚和精血虚损。
这一现象在40岁左右的壮年人身上十分常见，而且男性多于女性。肝肾亏虚除了会导致耳鸣症状之外，还可以诱发其他症状，比如睡眠质量差、头晕眼花、心烦易怒、头发早白等等……
桑葚：
桑葚是一种典型的药食同源的食物。临床上，它经常被用于治疗肝肾阴虚、精血亏损。它对于人到中年之后出现的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠有很好疗效。
何首乌：
《本草纲目》认为它养血益肝、固精益肾、健筋骨、不寒不燥，因此同样适合肝肾虚损的人缓解耳鸣、面色萎黄、经常用脑之后头晕脑胀等症状。
（注意，这里的何首乌指的是制何首乌，不要用生何首乌。）
睡前鸣天鼓
身体没有实症的耳鸣最让人恼火，除了上面这2味药您可以选择方便的方式调理，还可以加上这套理疗动作，有不少朋友每天坚持做鸣天鼓把耳鸣这么治好了，这也是中医自我理疗的一种，很有效果。
晨起叩天钟
也就是叩齿，叩齿就是空口咬牙，每天早晨上下牙齿反复相互咬叩36次，不仅能强健牙齿，对身体其它器官也有很好的锻炼。“朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落”说的就是“叩天钟”。
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