注意身体发出的小信号
下矩形“我家孩子小学四年级就近视了，走路有些驼背，个子长得慢，拍了CT才知道原来已经脊椎侧弯了，真是让人担心。”
从近视到驼背再到现在的脊柱问题，孩子读书时不注意“调整”，身体可能烙下终生毛病。
颈椎、脊柱问题
成学生健康隐患曾任中国人医院“中医正脊中心”首席专家刁文鲳教授，曾为原崇文区某小学某班的学生做体检，发现：
该班40名学生1、仅2名学生脊椎健康2、38名学生脊椎都存在不同程度的问题3、有的学生严重到会头晕、头疼、近视、耳鸣、嗜睡颈椎病
会影响视力吗?颈椎病可以影响视力，不仅可以造成常见的视力模糊，视力下降，眼睛胀痛、抽痛，眼险疲劳，睁眼无力，怕光流泪，眼前冒金星等，而且可以造成视野缩小，视力锐减，甚至失明等。
近年来，国内有人对此进行了专门的研究，将颈椎病变造成的视力障碍称为颈性视力障碍。
刁文鲳教授表示，很多眼病的根源并不在于眼睛本身，而在于颈椎。
颈椎问题
如何影响眼睛?当第一颈椎至第二颈椎、第七颈椎至第一胸椎椎间关节突错位时，椎骨上的关节突会有所偏移，压迫视神经系统，就会影响视觉中枢的正常功能，造成视力下降等。
背包、做作业、玩游戏
都要有个好姿势青少年处于生长阶段，面对脊柱及颈椎问题呈现出低龄化甚至幼龄化的趋势，家长尽早发现可以进行尽早干预。
医院，现在淳安某中医门诊部的童医生建议：
1、孩子要少用单肩包单肩包由于是单侧受力，会打破颈背肌肉的平衡，长期使用引起脊柱稳定性下降，引起脊柱侧弯，进一步引起各类脊柱疾病。
2、书包不宜过重书包重容易引起颈背肌肉劳损，椎间盘退变，膝关节等方面的疾病。
3、背包劳累时放下背包，适当活动颈部及腰背肌肉，使其放松。
4、背包的位置尽量调高一点不要拖到腰上，既影响走路更影响腰椎。
脊柱、颈椎有问题
如何缓解和与调节？针对有脊柱和颈椎问题的儿童
国家体育总局运动医学研究所运动健康中心主任厉彦虎提出《运动处方》，通过姿态来减少颈椎、脊柱的问题。
01看书姿态
一胳膊距离，让孩子学会平视位看书，尽量不要低头。
02写字姿势
注意两边平衡。
03坐姿
坐硬椅子，不许塌腰坐。
颈椎、脊柱不好的人应避免单边运动，如打乒乓球、羽毛球、网球等。
对于久坐的上班族建议平均一小时做一下脊柱拉伸，如打哈欠伸懒腰，睡前在床上模拟爬行动作。
对于心脑血管疾病等基础疾病较重的患者需要药物治疗，再配以适当的运动处方，才能得到更好的疗效。
当孩子的颈椎、脊柱出现问题后1一定要注意孩子心理健康的培养
2愉悦的心情有助于孩子健康成长
3同时要加强锻炼，适当运动
如发现孩子的坐姿、脊柱或视力有问题，请尽早找专业医生进行检查。越早发现，越易调理。
长按