李国民：如果你有颈椎病偏头痛，这2个因素不能忽略！
做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第篇原创文章。
这几天在学习的时候，突然发现好多的东西原来是可以融汇贯通的
就拿偏头痛来说，以前我也遇到过几个效果不好，昨天听了老师的分享才知道，我有几方面需要补充
因为很多偏头痛，同时会伴有下午的头昏头沉不舒服，这种很容易调理完之后会出现反复
因为1-2次治疗是不能完全调回来的，需要至少每个月3-4次才可以逐渐调理
这里面，不能单单只调节颅骨，还有2个因素是最重要的
1、自身的免疫力2、饮食的调节
因为你自己本身是有修复力的，但是这个不可以自己恢复的
是需要让你的恢复力达到平衡，也就是启动你人体内的自我修复能力，以前的颅骨是一方面
现在更多的是启动自身的修复力，永远不要忽略这方面的问题，所以后期我的学员，都会用这些方法
因为我以前更多的是帮助他们，而忽略了他们自身的免疫力
这里的部分方法，我也会分享在我的学员群里面，这是我这次最大的体会，后期我也要狠狠的去执行
因为只有我执行了，你的这方面头痛，头沉头昏才会更快的好转
另外一个，就是饮食的调节
如果你存在头部症状，其实有2个方面需要调整的
主要有甲状腺和肾上腺，这2个地方是饮食调节的重点
我说过我会给后期线下的朋友，每人一个饮食的食谱，一定是评估完之后
这个如果你能够长期的坚持下去，你颈椎的问题，会比以前还要好一些
因为我的好几学员，刚开始是头晕改善80%左右，当然是通过训练加治疗
但是到这个程度就不能往前走了，这个时候，我把饮食调节加上去之后
他的头晕，里面就能改善到90%以上，而且现在基本上都没怎么头晕
你要知道，他的头晕一直都没效果，以前都打算放弃的，但是令他兴奋的时候
仅仅通过几个锻炼，加上治疗，以及饮食的指导，现在已经完全不一样了
不仅仅是症状没有了，现在生活也能自理了，可以做做家务，可以外出不受限制
用他自己的话，就是想去哪里就去哪里
如果你想更好的康复你的头痛，那么你需要怎么做呢？第一步、重新评估
如果你的偏头痛，或者头昏头沉，甚至你如果有耳鸣
那么肯定是需要重新评估的，根据你的不舒服，直接找出你目前的不舒服
这个是最重要的，因为这里会引起不舒服的原因太多
包括前庭、交感神经、大脑代谢、胃肠免疫、自我修复力等等
只有评估准确了，你才有可能有效果
第二步、基础训练
基础的训练，一定是要抱团的，一个人是很难坚持下来的
除非你的意志力很强，基础的训练，是你头痛，头昏头沉好转的前提条件
这也是我为什么要建立锻炼群，只有你养成了这个习惯，那么后面的训练指导，以及给你的建议，你才能更好的去执行
包括靠墙站立、眼球训练、手指训练，这些非常基础的
第三步、提高修复力加饮食
这个是后期你需要重视的，尤其是你的训练了几个月，依然改善不是很大的时候
这个修复力，主要是靠医生给你做的，你自己可以做几个简单的动作
后期简单的我都会教给线下和线上的朋友，最后不要忽略饮食，朋友圈的食谱是适合所有颈椎问题的朋友
但是如果你的头晕头昏，很多年了，是不是存在肾上腺或者甲状腺这方面的问题
记住，这个不是让你去检查者2个方面，基本上你去检查是没有任何问题的
但是如果你的饮食倾向于这2个方面，那么你的恢复会更快
所以，但你的头痛依然没效的时候，需要去做到几点
你是否能够做到呢？
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