随着气温的升高,盛夏酷暑对于各器官尚未发育成熟的幼儿来说是一场严峻考验。老师和家长一定要注意给幼儿做好防暑降温工作。我们人体的散热主要是通过汗液蒸发,当周围环境高于人体正常体温37°,通风较差,湿度较高,就很容易发生中暑。
一、什么是中暑,症状有哪些?1.先兆中暑的症状:轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。2.轻度中暑症状除以上症状外还发生体温升高、面色潮红、胸闷、皮肤干热或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。3.重度中暑由上述症状进一步加深,如:突然晕倒、大汗后抽搐、出冷汗、头疼、恶心、全身乏力、意识模糊和昏厥等症状。
二、如何预防中暑?衣?1.最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服,纯棉制品最合适。2.穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快,并做好必要的防护工作。3.室内、公共场所气温高低起伏变化时,老师和家长可适当提醒幼儿及时增减衣物。4.在傍晚散步或者野外行走时,尽量给孩子穿薄款长裤,防止蚊虫叮咬。
?食?1.饮食宜清淡易消化,饮品宜生津开胃、清热解暑,如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤等。2.餐前饭后用流动水和肥皂洗手,保持良好的卫生习惯。3.夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜,少吃油炸食品、冷饮和甜食等。4.天气热,细菌、真菌繁殖加快,食物较容易变质,应预防食物中毒,不宜吃剩菜剩饭。
?住?1.适当增加孩子的午休,保证充足的睡眠时间,以免精力不济,抵抗力下降。2.室内温度不要过低,为避免让孩子的腹部着凉,不要让空调冷风直接吹到孩子,室温建议设置在26℃为宜。3.注意通风,夏季气温高,细菌生长繁殖快,是传染病的多发季节,蚊虫也较多。无论是在幼儿园还是在家里,都应注意开窗通风,保证空气的流通,并定期消毒。4.在保证室内通风和湿度的同时,为孩子在一天中较凉快的时间段安排适当的运动,以增强机体的抵抗力和适应能力。
?行?1.每天12:00-14:00,阳光最充足的时候,尽量不要让孩子在烈日下外出运动。2.在孩子们平时进行户外活动的时候,一定要注意尽量选择阴凉的场所开展活动,并及时补充水分,防止中暑。3.孩子浑身大汗时,不宜立即喝冷水或者用冷水洗澡、擦拭身体。4.白天带孩子出门时,做好防晒工作,给孩子戴上遮阳帽或穿好防晒衫等。5.周末长时间在外活动时,家长还需要备好防暑药品:如:藿香正气水。
三、中暑的急救方法
1.迅速将患者转移到阴凉通风的地方,松开衣服,用扇子或电风扇为其扇风,以利于患者呼吸和散热。
2、用冷水浸湿的毛巾或冰袋放在患者的头部,并用湿冷的毛巾擦拭身体,如果有酒精的话也可以,帮助患者快速地散热。
3、给病人一些淡盐水,少量多饮,且每次不超过ml。
4、对于昏迷不醒的患者,可用大拇指按压人中,促使其苏醒,同时立即拨打急救电医院救治。
夏季虽热,也别忘了要进行适当的运动哦,愿小宝贝们、家长们、老师们能够静享悠悠夏日的惬意、欢乐、健康。
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