老年人头晕头痛或者记忆力下降等身体小毛病，好像成为老年人的“标配”，不但未能引起老年人的重视，也会被很多子女忽视。若等到病情无以复加之时在来诊治可就为时已晚了。那么老年人头晕头痛，脑供血不足该如何应对？
老年人头晕头痛
人在年轻的时候，造血质量以及存在量都是比较的正常，而随着年龄的增加，人体内造血组织的存在量以及造血质和量都已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血，因此很容易造成脑供血不足。
脑供血不足已经成为社会普罗大众都担心的问题，年轻人身上也有频发的头晕头痛或者头脑不清醒，这些都是脑供血不足的典型病症，大脑得不到血液的滋养，各种各样的病症也就接踵而至了。
如今脑供血不足已经不再是老年慢性病了，这种疾病也变成了年轻人的高发病症。当然老年人的情况更加刻不容缓，对于患有高血压，高血脂，糖尿病的老年人患脑供血不足的风险将会加倍。
脑供血不足
脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。一旦患上此病就会导致头晕、睡眠障碍、记忆力减退等现象。如果治疗方法得当，脑供血不足是可以治好的。
1
血粘度高
血粘度高高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量摄入高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。
脑动脉硬化病
脑动脉硬化病患者头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。
3
颈椎病
颈椎病时常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病头晕的主要原因。
4
高血压
高血压高血压患者除头昏之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。
5
心脏病
冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。
藏红花—防治
藏红花是鸢尾科多年生草本植物番红花的柱头，别名西红花、番红花。原产于欧洲及中亚地区,以往多由印度、伊朗经西藏传入内地。
藏红花素有红色金子、百病神草之称，其喝法简单，可代替茶饮，泡水冲饮可。
老年人，随机体的不断老化，全面造血功能会下降，在生活中饮用藏红花可以增强细胞的新陈代谢，减少运动对细胞的损伤，可以保护心脏，抑制血液凝固，防止高血压，高血脂产生的血液粘结。
藏红花提取物中含有多种甙的成分，藏红花甙可以明显增加大冠状动脉的血流量，增加心肌供血、供氧，改善血管内血液的淤滞状态，缩小心肌梗塞区，可以提高心脏的耐缺氧能力，另外，多种甙还有调节血脂、抗动脉粥样硬化的效果。
现代药理学研究发现，藏红花具有抗血小板聚集、抗血栓形成、抗心肌缺血等多种药理作用，能有效预防和治疗心脑血管疾病，改善冠心病、心绞痛等症状。
科学实验发现：在使用藏红花后全血液粘度有明显下降，不良反应发生率明显低于阿斯匹林，同时藏红花对肾脏没有毒性，是非常安全的。、
对于老人头晕头痛来讲，血液粘度高，动脉硬化，颈椎病，高血压，心脏都是主要的原因，因此，在生活中增加一点藏红花不单单可以有效地防止一系列头晕头痛的产生，而且还能对老化的人体机能的新陈代谢增加动力，防治老年痴呆症。
生活小TIPS
除了进行预防治理之外，防患于未然，我们还建议老人定期作血压、心音、心律，以及血常规、血脂、血粘度、脑电图、脑血流图、颈部X线等检查。日常生活饮食习惯也要注意少烟酒、少荤食、多蔬菜、多运动、
1、戒烟酒，忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物。尤其动物肝、肾、肠等肉食和蛋清、鱼子要少吃。
、多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等。3、经常练太极拳有助保持愉快平和的心态;而且太极拳作为一种动作舒缓的体育运动，有活血舒筋的作用。
老年人用藏红花的好处
1、抗肿瘤的作用
现代研究发现藏红花制剂具有明显的抑癌抗癌能力。据英国媒体报道，英国研究人员从藏红花中提取出一种能有效杀死癌细胞的成分，这种物质不仅能抑制癌细胞的生长，长时间用药还能杀死癌细胞。经过实验，至少有四种癌症适用于这种提取物治疗，包括乳腺癌、肺癌、肠癌和前列腺癌等
、预防老年痴呆症
老年痴呆症，学名阿尔兹海默症。是我们最不愿听到的一种病之一。国际老年痴呆协会中国委员会副主席、北京老年痴呆防治协会理事长介绍，预防老年痴呆，要从40岁开始！老年痴呆症轻则会出现记忆力减退，重则会导致日常生活无法自理。科学家经实验发现，藏红花提取物中富含的西红花素和西红花酸，且有很强的抗氧化活性，不仅有显著的抗焦虑、延长睡眠时间的作用，还可以调节大脑对信息的存储和再现，减轻记忆缺陷。
3、免疫调节作用
通过其活血化瘀、抗菌消炎的功效，增强淋巴细胞增殖反应，以此来提高免疫力。
4、对肝胆的作用
藏红花具有利胆作用，能降低胆固醇和增加脂肪代谢，促进胆汁的分泌和排泄，对有毒物质引起的早期急性肝损害有化学预防作用。
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