头痛这个问题，疼的时候会急切切的找各种办法来缓解，止疼药，按捏，揉搓，热敷冷敷，甚至捶打。不疼了就跟没事人似的，彻底忘记有这回事。下次疼的时候，再来一遍~
但是长期的阵发性的头痛可是身体患病的预兆，要多加注意。很多急慢性疾病过程中都会出现头痛，有时候是一些疾病加重或恶化的征兆。
可以引起头痛的因素有很多，可以全部归纳成外感和内伤两大类，各种原因导致头部经脉得不到濡养或者拘紧抽搐引起头痛。
外感邪气的头痛很常见，比如感冒，吹冷风，久待湿热环境等等都可以让邪气阻碍大脑袋然后引起头痛。
内部因素发生的头痛无外乎身体虚损、长期精神紧张忧郁、饮食睡眠不节制导致气虚、血虚、痰饮阻碍、五脏气郁等等，就需要调养身体根本了。
头痛的几大因素：
一、风寒头痛：
症状：受风寒，头颈甚至背部都被牵扯疼痛，怕风寒，舌苔白。
调理方向：辛温解表。
二、风热头痛：
症状：头胀痛，发热怕风，口渴，脸红发烫，尿黄便秘，舌红苔黄。
调理方向：辛凉解表。
三、风湿头痛：
症状：头痛头闷，四肢沉重，胸闷无食欲，小便不畅，大便不成形，舌苔白腻。
调理方向：健脾，祛湿解表。
四、肝阳上亢头痛：
症状：头胀痛眩晕，心烦易怒，脸红，口苦，肋间胀痛，耳鸣，舌质红，舌苔黄。
调理方向：滋补肝肾阴，平肝阳。
五、肾精亏虚头痛：
症状：头晕头痛，耳鸣，感觉脑子空空的，男性遗精，女性白带多，腰膝酸软，失眠健忘，舌头红，舌苔少。
调理方向：滋阴补肾。
六、气血亏虚头痛：
症状：头晕头痛，四肢无力，面色苍白，心悸失眠，说话气短，怕风怕冷，出虚汗，舌头胖大，舌苔白。
调理方向：补气血。
七、痰湿困阻头痛：
症状：头痛头闷，胸闷呕吐，痰多涎多。
调理方向：健脾化痰，调和脾胃。
八、血瘀头痛：
症状：长期头部固定部位刺痛，晚上加剧，舌头发紫有瘀斑。
调理方向：活血化瘀，温通经络。
后面五种内伤导致的头痛，后续发展可以引起中风，偏瘫，心梗，脑溢血等等重大疾病。
怎样缓解甚至避免头痛发生：
1、注意防寒防风防暑，避免受外邪；
2、情绪保持舒畅，避免阻碍身体气机；
3、饮食荤素搭配，不偏爱肥腻避免生痰湿，不嗜好烧烤辛辣刺激，避免内火过旺。
本文为医书老师原创，专注中医养生食疗调理亚健康，已帮助众多小伙伴调理恢复身体。
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